Dans rytme valgfag - Fokustræning
RYTMISK GYMNASTIK
For dig der gerne vil dygtiggøre dig inden for den rytmiske gymnastik, nørde detaljer og udfordre dig selv og resten af holdet til at mærke bevægelserne helt ud i fingerspidsern
FOKUSTRÆNING
Fokustræningen er 1,5 time om ugen, hvor der er tid og rum til at arbejde dybere og bredere med dine bevægelser. Du vil komme til at lære forskellige teknik – sekvenser, som vi sammen skal nørde for fx at få drejningen til at sidde spot – on og spagatspringet til at nå nye højder. Med inspiration fra både gymnastikken og dansens verden vil vi bl.a. arbejde med gulvarbejde, drejninger, balance, fleksibilitet, styrke og koordination. Der vil også være mulighed for at lege med forskellige håndredskaber og teknikkerne dertil
FACILITETER
Træningen foregår i spejlsalen, hvor vi nogle gange vil bruge spejlet som vores ’rettemakker’ og andre gange vil vi trække gardinerne for, så vi kan skubbe os længere ud i øvelserne uden at tænke på , hvad spejlbilledet fortæller os.
GLÆD DIG TIL AT
- Arbejde dybere og bredere med dine bevægelser
- Nørde med teknik og detaljer
- Have det sjovt og dygtiggøre dig
